Pentingnya Manfaat Konsumsi Suplemen

Manfaat Konsumsi SuplemenManfaat Konsumsi Suplemen

Suplemen dapat merupakan produk-produk yang mengandung satu atau lebih nutrien vitamin, mineral, asam amino, asam lemak, dan serat. Selain itu, suplemen juga dapat berupa produk-produk alami berupa herba ataupun bahan alami non tumbuhan, misalnya yang didapatkan dari hewan. Suplemen ada yang dikemas dalam bentuk tablet, kaplet, pil, kapsul lunak, maupun cairan.

Yang perlu diingat, suplemen bukan ditujukan sebagai pengganti obat-obatan atau prosedur medis lain dalam mengobati maupun mencegah suatu penyakit. Suplemen juga bukan pengganti makanan sepenuhnya. Anda tetap perlu mengonsumsi berbagai macam makanan sehat untuk memenuhi kebutuhan Anda sehari-hari. Artinya, suplemen tampil untuk melengkapi atau menambah asupan makan Anda.

Saat ini banyak sekali jenis suplemen yang beredar di pasaran. Suplemen multivitamin dan suplemen nonvitamin nonmineral adalah dua jenis suplemen yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat.Suplemen dapat menunjang kesehatan secara umum. Menurut berbagai penelitian, beberapa Manfaat Konsumsi Suplemen secara teratur, yaitu:
  • Glutathione : Sebagai Antioksidan yang menanggal segala jenis radikal bebas yang merupakan bibit awal dari penyakit penyakit. Termasuk didalamnya menormalkan fumgsi organ tubuh (suku cadang) dalam tubuh.
  • Nitric Oxide : Membantu Sistem Kardiovaskular (Darah, Jantung, Pembuluh Darah) sehingga “mesin” dalam tubuh kita berjalan normal.
  • Collagen : Rangka tubuh mulai Tulang, Otot, dan Kulit akan selalu sehat dengan seiringnya usia tubuh.
Perhatikan Hal Ini Sebelum Mengonsumsi Suplemen 
Agar Anda bisa mendapatkan manfaat suplemen dan tidak menimbulkan risiko bagi kesehatan di kemudian hari, perhatikan hal-hal di bawah ini sebelum mulai mengonsumsi produk tersebut :
  • Hindari mengonsumsi suplemen dengan tujuan mengobati penyakit tertentu, apalagi jika Anda membuat diagnosis sendiri. Berkonsultasilah terlebih dahulu dengan dokter.
  • Pahami bahwa efektivitas dan keamanan suplemen bukan diukur dari istilah “alami” yang tercantum dalam kemasan, tetapi dari kandungan kimia pada produk tersebut, cara kerja di dalam tubuh, takaran pemakaian, dan proses pembuatannya.
  • Sebelum mengonsumsi suplemen, pastikan bahwa Anda sudah memahami manfaat kesehatannya bagi Anda, risiko yang mungkin ditimbulkan, aturan pemakaian, serta berapa lama Anda harus menggunakannya.
Manfaat Konsumsi Suplemen dapat menunjang kesehatan. Namun, pastikan Anda bijak menggunakannya dan tetap perhatikan pola makan yang sehat serta diimbangi dengan olahraga serta istirahat yang cukup.